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家长如何应对孩子临考前的心情

来源:网络资源 作者:中考网编辑 2021-04-28 23:28:51

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  •   中考网整理了关于中考家长必读,希望对同学们有所帮助,仅供参考。

      家长如何应对孩子临考前的心情

      Q&A

      问:临考前,孩子的压力有哪些?

      答:一是心理上的,怕自己考得不好,达不到父母的期望;二是身体上的(这个反而被家长们忽视),长时间的紧张作息,超强度的听课做题,睡眠不够,身体自然感觉不舒服、累。

      因此,家长要按照孩子实际情况设定期望值,另一 方面要多关心他的身体健康,保证睡眠,同时包容他的负面情绪。

      Q&A

      问:临考了,家长说话需要注意什么?

      答:不要总是问“复习的咋样了”。

      因为孩子没法回答你!

      事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的,总会有点没把握,更不要总去设想最后的考试结果。这就好比,我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥,过桥之前不断地说掉下去会如何,你还能淡定地站上那座桥吗?

      Q&A

      问:为什么越临近考试,孩子反而感觉疲惫,不想学习?

      答:很多学生都有这种感觉:一方面内心很焦急,一方面却又有说不出的疲倦。当出现这状况时,请家长们理解。这是大脑的一个信号:孩子需要休息调整了。

      人的大脑要劳逸结合,如果外界强制性给予学习任务,大脑自身的保护机制便会产生所谓“保护性抑制”。

      这时家长可想想孩子平时都喜欢什么活动,提醒他休息休息。曾经有一名初三女生用织毛线的方式放松,只要自己感觉好就是合适的放松方式。

      Q&A

      问:临考了,家长能为孩子做什么?

      答:让孩子保持稳定的心态。一是照顾好孩子的饮食生活起居,二就是闭上批评的嘴巴。

      也许他吃饭的时间有点长,也许他在厕所磨叽了半天,也许一晚上他去厨房翻了几次冰箱……不管怎样,这段时期不要吭声,这是你对孩子的体谅,也是目前最正确的做法。

     

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